手机浏览器扫描二维码访问
蛋沙拉鲜蔬贝果（第1页）
蛋沙拉鲜蔬贝果
*脂肪10克
*蛋白质15克
*膳食纤维1.8克
*碳水化合物60克
*胆固醇191毫克
*热量400千卡
材料
贝果1个
菊苣3片
洋葱丝10克
番茄片2片
蛋沙拉土豆1个
红甜椒丁12个
熟核桃碎2个
水煮蛋1个
小黄瓜丁1条
调料
美乃滋10克
做法
1将水煮蛋的蛋白和蛋黄分开，蛋白切丁，蛋黄压成泥，备用。
2土豆洗净去皮，切大块，放入电饭锅中蒸熟压成泥，和蛋黄泥混合均匀，再加入蛋白丁、小黄瓜丁、红甜椒丁、美乃滋和熟核桃碎拌均匀即为蛋沙拉。
3贝果横切开，夹入菊苣、洋葱丝和番茄片，抹上蛋沙拉即可。
健康知识
核桃含有亚麻油酸、次亚麻油酸、氨基酸等人体必须摄取的营养素，它的纤维含量也高，要记得以油脂来替换，才可以多健康少脂肪。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 末世：寝取校花女友，我的物资无限多！独奏者
- 是哥们，是妻子，是母亲，是伪娘紫月晨星
- 阴阳圣心诀风起帘
- 逐渐变成雌堕绿奴真实经历liulanqi
- 淫宫美人录棠梨煎雪
- 册母为后雨夜独醉
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 被黄种肉棒肏翻败北喷水求饶沉沦的古希腊白种女神冷焰
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 用洗脑APP将高冷校花一步步调教OVO
- 女神攻略调教手册明日落花
- 被丰饶孽物洗脑雌堕成排卵母畜的饮月雌君易01
- 你却爱着一个傻逼李玉简隋英大结局+番外水千丞
- 陪读妈妈：交换儿子西地那非
- 伪娘的淫乱女装生活（）某工口文爱好者
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 子控美母大唐妖僧
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 大家族之危机金箍棒
- 御妖修仙传沉木
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 别惹至尊庶女：腹黑帝王无良妃林依雷
- 娱乐圈的不正常系统修正版牛奕辰番外+大结局霸王色
- 暑假母狗计划：从强操俏表妹到寝取俏阿姨尹道友
- 魅魔比阿特丽丝大小姐的异世界崛起录万月锦
本周收藏榜
- 淫媚性奴女家教欧粒欧
- 红颜政道饿狼咆哮
- 丝袜的错与对欲望涟漪
- 高冷的丝袜女总裁妈妈被混混同学屈辱玩弄hhkdesu
- 娇妻迷途（人妻胁迫调教出轨文）兮夜
- 绿奴指挥官不仅被扶她姐姐夺走婚舰，还被爱人们调教成早泄阳痿的雌堕豚奴佚名
- 御妖修仙传沉木
- 最近睡得很坏夕禾
- 淫悦帝王成长计划幼冴
- 衣阿华四姐妹的晚会表演挖坑不填の老莫
- 三个白富美老师沦为夜店性奴李轩
- 在人间采薇在人间采薇
- （扶她）疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗霜染official
- 科技入侵现代番外最新章节鸦的碎碎念
- 我与假小子老婆和肥臀伪娘小舅子之不可不说的故事角质忍者
- 穿越豪门，淫魔降临，肉棒降服各大美女lord丶云
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 逐渐变成雌堕绿奴真实经历liulanqi
- 上司是伪娘佚名
- 女神攻略调教手册明日落花
- 催眠神瞳世间
- 美母为妻带刀侍卫
- 潮夏多暴雨想吃藤椒泡面
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 三金影后是伪娘[娱乐圈]夜羽乱
最新更新
- 小说主角沈砚全集无弹窗宁呢宁呢
- 陈默顾婉怡合租觉醒租客全是索命妖女不渊
- 陈晟晶纹猫猫云瑶抢我御兽还以大局为重我成神你不炸了憨三
- 景珣景思容主角小说大结局+番外子斐君
- 陈默顾婉怡合租觉醒租客全是索命妖女笔趣阁完整版无删减不渊
- 沈砚主角小说大结局+番外宁呢宁呢
- 许雾裴清野章淮序和校草热恋后竹马跪地求原谅笔趣阁完整版无删减见明月
- 陆铭叶璇萧煜主角小说大结局+番外六尺七寸
- 小说主角陈默顾婉怡全集无弹窗不渊
- 唐立从菜鸟到特种王牌衣带添骄
- 陈默苏雨晴张浩主角小说大结局+番外小说灵异当当
- 小说主角周怀衍全集无弹窗一条咸鱼干
- 小说主角唐立全集无弹窗衣带添骄
- 洪宇主角小说大结局+番外十年磨一剑
- 叶飞王雪儿让我顶罪满级出狱你们下跪干什么笔趣阁完整版无删减蓝莓是只猫
- 小说主角陈晟晶纹猫猫云瑶全集无弹窗憨三
- 云珈蓝裴嬴川主角小说大结局+番外六出祁山
- 景珣景思容极品权宦笔趣阁完整版无删减子斐君
- 叶骁柳雨薇出狱你退婚我一针百亿你哭啥笔趣阁完整版无删减吞金兽ZZZ
- 小说主角萧拾遗全集无弹窗介错
- 秦锋夏如雪龙神归来被七个未婚妻全球通缉笔趣阁完整版无删减胖奇
- 萧拾遗高武五十老卒靠捡尸就变强介错
- 叶飞王雪儿主角小说大结局+番外蓝莓是只猫
- 周怀衍武道长生我在大夏执棋天下一条咸鱼干
- 萧拾遗主角小说大结局+番外介错
