至足为下节。两手在上像天之日月星，身体居中像人有精气神，两足在下像地有水火风。上三节手腕为梢节，肘为中节，肩为根节。中三节，白头至主心骨为中节之上节，自主心骨至脐为中节之中节，自脐至两臀为中节之下节。下三节胯为根节，两膝为中节，两脚腕为下节。人体之构成有三百六十五节，像一片散沙不能团聚在一块。身一动有脚去手不去之患，是故习艺之人不懂三节九段，则落点不整，出手不能发出干百斤气力，能知三节九段，六合如一，身体自然能成一块，体重一斤，能打十斤，十斤能打百斤，有百斤之体自能打千斤之气力也。 【评注：梅花桩武功不论是锻炼或是技击，都要“脚手齐到才为真”，有口诀说： 上下相随人难进， 五形四梢俱合全， 气连心意随时用， 大破硬进无遮拦...
- 第1章 序
- 第2章 练拳须知
- 第3章 梅拳概论
- 第4章 浑元论
- 第5章 聚气论
- 第6章 中气论
- 第7章 阴阳入扶论
- 第8章 论头
- 第9章 论手
- 第10章 论拳
- 第11章 论足
- 第12章 面部五行
- 第13章 聚精会神气力渊源论
- 第14章 阴阳转结论
- 第15章 四时行功加减论
- 第16章 九段论
盛唐大宗师
他是一个艺术生，曾经想过要用画来征服世界，但当他穿越回唐朝，真正站在改变历史的转折口的时候，手里捏着的，竟然就只有土豆红薯和西红柿而已。当然，还有他最喜爱的歌曲，以及漫画（新书吾剑之名。穿越架空。）...
从苦逼的金丹老祖开始
古人说一颗金丹吞入肚，我命由我不由天！，结成了金丹便成了陆地神仙，得享寿元八百载，可为什么我都已经‘称宗做祖’了，还辣么苦逼。如果您喜欢从苦逼的金丹老祖开始，别忘记分享给朋友...
足坛破坏王
瓜瓜我的赛季不败鸟叔我的赛季百分孔二愣子我的积分记录渣叔我的完美赛季四人异口同声都是因为你！卫熊猫我真的不想和你们为难啊！可是没办法，谁让我是足坛空前绝后的破坏之王呢？注本书中的足坛，是一个架空的欧洲足坛！如有雷同，纯属巧合！...
重生成偏执霍少的小仙女
云城都传霍少偏执乖戾，冷心冷肺，女人靠近他，能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女，我能抱你大腿吗？滚远点。吃瓜群众毫不意外，温小...
和美女在孤岛的日子里
关于和美女在孤岛的日子里远离文明，回归原始，在美女的簇拥下，我的小宇宙爆发了！来啊，快活啊，反正有大把时光。免费精彩在线「po1⒏homes」...
全球魂穿：我以神族开局
一股神（zuo）秘（zhe）力量，让全球76亿人魂穿至天选大陆。所有人的目标是存活至神圣时代，成为天选之主，开启通道让活下来的人回到地球。刚开始为石器时代，系统随机为所有人分配种族。有人族，矮人，巨人，兽人，精灵，神族，以及游魂。萧冷意外随机到千万分之一概率的神族，成为76亿人中的幸运儿。神族有什么好处？天生神力，外表俊美！无限寿命，青春永驻！百毒不侵，不用拉屎！传说中的六边形战士！德智体美劳全面发展！萧冷好家伙！一来就给我开启风灵月影模式看来想低调是不可能的了！如果您喜欢全球魂穿我以神族开局，别忘记分享给朋友...
- 刘诗诗王泽杰娱乐之美女如云无删节王泽杰
- 女人如雾张哥研番外+大结局善恶图
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 斗破苍穹改编之欲宗翠微居无删减版本琉璃狐
- 蜜汁樱桃苦咖啡
- 二次元综漫物语中二的小龙君
- 冷艳的舞蹈老师妈妈赵小天番外+大结局cmm520999
- 春秋风华录神鸟笔者
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 阴阳圣心诀风起帘
- 伪娘的淫乱女装生活（）某工口文爱好者
- 在人间采薇在人间采薇
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 予母情书曼陀罗烟
- 重生与系统小火龙
- 我的体育老师妈妈全文未删减douwen
- 三个白富美老师沦为夜店性奴李轩
- 女神攻略调教手册明日落花
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 窑子开张了金泰妍番外+大结局蘑菇面要加蛋
- 子控美母大唐妖僧
- 仙子的修行萧远萧曦月番外+大结局karma085
- 世界调制模式by cmhdthcmhdth
- 调教诸天万界姜小舟
- 主角李玉简隋英小说免费阅读水千丞
- 无限同调剑来何方
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 春秋风华录神鸟笔者
- 娇妻轻吟番外+大结局那夜风情
- 孙哲孙哲叶巧都市之医武风流起源风起帘
- 残荷大结局+番外篇瑶台月下
- 孽因by叶棠无删减过期酸奶
- 残荷by乔蘅思笔趣阁瑶台月下
- 主角墨源染指成牢大结局苡莯
- 主角郝汐茜沉离湖底小斐
- 孽因完整版过期酸奶
- 染指成牢by墨源笔趣阁苡莯
- 湖底最新番外篇小斐
- 主角乔蘅思赵铮残荷瑶台月下
- 染指成牢完整版苡莯